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“你媽更年期了，別惹她?！?/p>
《少年派》里的這句調(diào)侃，讓更年期女性的潮熱與失眠淪為屏幕外的笑料。卻無(wú)人追問(wèn)：那漫漫長(zhǎng)夜，她是否也在輾轉(zhuǎn)反側(cè)、獨(dú)自煎熬？
更年期的污名化，如同銹蝕的鎖鏈，將女性困在雙重困境中：身體在燃燒，社會(huì)卻在澆油。影視劇把她們的熱汗、心悸、關(guān)節(jié)痛壓縮成一句笑梗；醫(yī)學(xué)科普長(zhǎng)期缺席，使得很多女性選擇沉默忍受。
當(dāng)“更年期”成為一堵墻
許多女性在某個(gè)年紀(jì)，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)身體變得有些陌生。一次看似輕微的跌倒，竟導(dǎo)致骨折。醫(yī)生看著片子說(shuō)：這和絕經(jīng)后雌激素減少關(guān)系很大。那一刻很多人才恍然，原來(lái)身體內(nèi)部無(wú)聲的變化，早已刻在了骨頭上。
又或是，心口時(shí)不時(shí)發(fā)慌、發(fā)悶，看了幾次醫(yī)生，查了心臟，都說(shuō)沒(méi)什么大問(wèn)題。直到某位有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生輕聲問(wèn)：最近睡眠怎么樣？情緒起伏大嗎？是不是在更年期了？才猛地意識(shí)到，那些輾轉(zhuǎn)難眠的夜、突如其來(lái)的煩躁或低落，或許不僅僅是“累的”或“想多了”，它們也是身體在這個(gè)特殊階段發(fā)出的、需要被認(rèn)真傾聽的聲音。
許多女性常常這樣：忍著夜里的盜汗，安慰自己“都這歲數(shù)了”；壓住莫名的火氣，怪自己“怎么這么沉不住氣”；甚至對(duì)反復(fù)跑廁所也羞于啟齒。這些細(xì)微的不適，像散落的珠子，因?yàn)槿狈σ桓斫獾木€，沒(méi)能被串起，更沒(méi)能被正視為身體進(jìn)入新階段的一種整體表達(dá)。
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更讓人心里不是滋味的，是“更年期”這個(gè)詞在某些場(chǎng)合會(huì)被輕飄飄地拋出來(lái)?？赡茉谝淮喂ぷ鳡?zhēng)論后，同事一句無(wú)心的“她是不是更年期了”，瞬間讓所有的觀點(diǎn)都蒙上了情緒的陰影。也可能在家人餐桌上的小摩擦里，一句“媽你別更年期了行不行”，堵回了所有想說(shuō)的話。這個(gè)詞，有時(shí)像一道無(wú)形的墻，把真實(shí)的感受和需求隔開，讓很多話到了嘴邊，又默默咽了回去。
好像女性在這個(gè)階段，就該是隱忍的、被標(biāo)簽化的。但，真的是這樣嗎？
當(dāng)在深夜被潮熱驚醒，或在心慌時(shí)努力平復(fù)呼吸，你是否想過(guò)：這或許不是終點(diǎn)，而是一個(gè)需要調(diào)整航向的渡口？更年期的女性本可以更早被看見、被理解，包括被自己理解。身體的信號(hào)，不該是羞恥的密碼，而是重新認(rèn)識(shí)自我、主動(dòng)尋求支持的契機(jī)。
然而，打破沉默與污名的藩籬，需要的不僅是自我覺(jué)醒，更需要看見那些在困境中破局、活出精彩的力量。就像56歲的卡車女司機(jī)謝琳，正以另一種姿態(tài)詮釋著不被年齡與生理階段定義的“她力量”。
500萬(wàn)公里軌跡，鐵皮車廂里也能開出玫瑰
500余萬(wàn)公里的軌跡，刻在謝琳駕馭的17.5米紅色重卡之下。這份“她力量”，丈量過(guò)云貴川驚險(xiǎn)的“72道拐”，穿透過(guò)大西北肆虐的沙塵墻；在4000米海拔的寂寥星空下，她與星辰為伴疾行；于零下30℃的刺骨寒夜中，她獨(dú)自俯身更換輪胎。駕馭鋼鐵長(zhǎng)龍的堅(jiān)韌，掙脫標(biāo)簽束縛的勇氣，盡在這滾滾車輪之中。
2月27日，在位于安徽省淮北市的安徽博旭洲物流有限公司，謝琳在自己駕駛的貨車內(nèi)留影。 新華社記者 張端 攝
對(duì)她而言，人生的里程在積累，經(jīng)驗(yàn)與韌性正豐沛。她熱愛(ài)一人一車馳騁在長(zhǎng)三角至霍爾果斯5000公里的國(guó)脈上，運(yùn)送著國(guó)家建設(shè)的“鋼筋鐵骨”。“以前拉小商品，現(xiàn)在拉的是發(fā)展的脊梁?！敝x琳的笑容里，是方向盤上淬煉出的從容。
這份力量，也驅(qū)動(dòng)著她為車輪上的姐妹發(fā)聲。作為安徽省第十四屆人大代表、中國(guó)婦女第十三次全國(guó)代表大會(huì)代表，謝琳的建議始終聚焦改善女性運(yùn)輸從業(yè)者的境遇——在高速公路服務(wù)區(qū)推廣“司機(jī)之家”，增設(shè)女性衛(wèi)生室、專用淋浴間。她的視野超越個(gè)人駕駛室，關(guān)注著同行們的尊嚴(yán)與基礎(chǔ)需求。她深知，長(zhǎng)途奔勞中的女司機(jī)們可能面臨特殊的健康困擾，而獲得理解、支持與必要的保障，是她們應(yīng)享有的權(quán)益。
不僅如此，當(dāng)政策討論還停留在“女性是否應(yīng)該比男性早五年退休”時(shí)，謝琳的目光已投向更實(shí)際的道路。她推動(dòng)關(guān)注高齡貨車司機(jī)的駕駛訴求。如今，新規(guī)將大中型客貨車駕照年齡上限延至63歲。謝琳欣喜地說(shuō)道：“這個(gè)消息發(fā)布之后，很多‘卡友’都給我打來(lái)電話，大家關(guān)注的事情有了著落，能繼續(xù)跑車，心里都特別踏實(shí)、特別高興！”
榮膺全國(guó)三八紅旗手，走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，謝琳最珍視的身份仍是“駕駛員”?！盁o(wú)論哪個(gè)行業(yè)，希望職業(yè)女性都能勇敢選擇自己熱愛(ài)的事，越來(lái)越自信自強(qiáng)?！敝x琳說(shuō)。
2月27日，在位于安徽省淮北市的安徽博旭洲物流有限公司，謝琳在進(jìn)行貨車運(yùn)輸前的準(zhǔn)備工作。 新華社記者 張端 攝
脫離困境，踩下健康油門
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，“更年期”其實(shí)就像卡車跑長(zhǎng)途的“服務(wù)區(qū)”。停下來(lái)調(diào)整、維護(hù)，是為了下一程跑得更穩(wěn)、更遠(yuǎn)。沉默忍受或忽視身體的信號(hào)，如同駕駛中忽略警示燈，可能讓本可管理的“小故障”演變?yōu)橛绊懮钸h(yuǎn)的“大修”。掙脫污名的困境，主動(dòng)掌控健康，是每位女性駛向下一程精彩的前提。
可以根據(jù)以下行動(dòng)指南，從此刻做出改變：
資料圖。
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人生的長(zhǎng)途，50歲后才是黃金檔。在這里，科學(xué)的關(guān)注與主動(dòng)的維護(hù)，不是妥協(xié)，而是為下一程的精彩與活力儲(chǔ)備最強(qiáng)勁的動(dòng)力。為自己，勇敢踩下這腳健康的油門——及時(shí)就醫(yī)，是握緊方向盤、駛向更廣闊天地的明智選擇。
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CHN2363716-2 (v2.0)
文/代文佳
校對(duì) 張彥君
